index

Gul og rød smoothie

Frukt og bær
Amerikansk
15 - 30 min

Her finner du oppskriften på en av rettene Hellstrøm lagde i tredje episode av Hellstrøm rydder opp - hjemme. Programmet ble sendt på TV3 i 2012.

Gul smoothie:

1. Skrell og rens frukten.

2. Skjær opp i biter.

3. Kjør i en blender til klumpefri røre. Sil og server.

 

Rød smoothie:

1. Skrell og rens frukten.

2. Skjær opp i biter.

3. Kjør i en blender til klumpefri røre. Sil og server.

Ingredienser

Beregnet for 2 voksne og 0 barn.

Lag denne oppskriften for

Gul smoothie:
3 appelsiner
1 ananas
1 banan
1/2 lime, saften av

Rød smoothie:
1/2 vannmelon
1 dl jordbær
1 dl bringebær